本日の卓話は、斎藤会員の奥様であり、ヨガインストラクターの斎藤有紀様にお越しいただきました。内容は「ヨガについて」と題しヨガの実践講習をいただきました。

会員の皆さまもヨガを体験させていただき、体をリフレッシュさせていただくひとときを得ました。有紀様本当にありがとうございました。

※ヨガ・・・古代インド発祥の修行法。姿勢や呼吸法を重視する健康志向のもの、瞑想による解脱をとくものなど、修行法も目的もさまざまある。現代では健康法、美容法としても行われている。